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怎样预防孩子染上网瘾?

2017-09-04??????浏览:216 次
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青少年沉迷于网络,相当一部分是沉迷于网络游戏,也有些仅仅是聊天、看小说、看视频等,以下以“网络游戏”为例,试着说明为什么有些孩子更容易沉迷其中,而有些孩子对网游却具有较好的“免疫力”。


影响青少年沉迷网游的因素很多,他们的基本心理需要是否得到满足和自我管理能力强弱是两个重要方面:
一、假如儿童青少年在现实生活中基本心理需要得不到满足,而网络游戏恰好能满足他们,自然就对他们就有更大的吸引力。
当代心理学家普遍同意人有三个基本的心理需要:能力的需求(competence)、自主的需求(autonomy)和归属的需求(relatedness)
有些孩子在学校里学业不良,不少课程跟不上,甚至听不懂(学业上缺少胜任感);如果他们在班级还没有什么朋友(学校里缺少归属感);那么学校生活显然对他们没有什么吸引力。学业不良和糟糕的同伴关系是青少年厌学最常见的原因。

2,回到家里怎么样?如果父母充分接纳他们,愿意理解倾听他们的苦闷(在家庭中感受到归属感),并给予适宜的指导,或许学业能力能逐步改善(胜任感),不会就此放弃学业。如果家长能为孩子安排丰富的文化、艺术、体育活动,青少年可以有所选择(自主感),并在参与中发现自己的兴趣爱好(例如画画),若得到父母进一步的支持、鼓励和具体的建议,可能发展出一技之长,奠定自我价值感的坚实基础。
但如果家庭里亲子沟通几近于无却要求严苛,不提供具体指导和其它选择;或是不闻不问,父母忙于谋生忽视孩子心理需求,孩子在家庭里也缺少归属感,也没有机会在其它方面发展出自己的兴趣、爱好和一技之长。
3,如果学校和家庭都缺少吸引力,相形之下,网络游戏的魅力就愈发显现出来了。
在网络上他可以玩游戏,什么类型的游戏都有,可以自己选择(自主感);不管原来水平怎么样,总有一个层级适合你;更重要的是在游戏里可以持续获得反馈,不断提升(这可是学业不良的孩子在学校里很少体验到的胜任感);慢慢寻着门道了,再假以时日提升技艺,可能还会获得网上不少小伙伴的拥戴和尊重(归属感和胜任感)。在网络游戏中他可以和未谋面的”小伙伴们“协作团队作战,在”火线“上建立”友情“……
关于网络游戏的魅力,可以参考这篇:为什么越来越多大学生沉溺于游戏中? - 迷踪的回答
在家庭、学校这两个儿童青少年的主要环境下,如果三种基本心理需要得不到满足,此(学校、家庭)消彼(网络)长,更多的时间他会耽溺于网络上,因为在那里多多少少弥补了些学校和家庭给不了的心理需要。

不妨以这个视角稍微审视社会上各种各样的戒网瘾学校,显然多数是无效的。他们从一开始的方向就错了。

南方周末2014年6月20日曾报道:“来自中国青少年研究中心提供的《关于青少年网瘾及其戒除的研究报告》称,退伍军人是网瘾学校教员角色的主要成员,成了最受网瘾学校欢迎的教官。他们对学生实施军事化管理,教学方式一般运用公开严厉的体罚、限制人身自由、超负荷体能训练等等。”

通过高强度的体能训练,与现实世界的隔离,虽然能够让青少年暂时远离网络(网络游戏),但是一旦回到原来的环境呢,原先”匮乏“的心理需要(归属感、自主感和胜任感)仍然得不到满足,仍然需要从其他地方获取,网络只是其中比较容易获得的渠道而已。

因此若要”治本“,还得让他们能在学校、家庭中更多体会到归属感、自主感和胜任感,有机会发现真实世界里自己的兴趣爱好、找到目标并发展出竞争力,要预防孩子将来网络网瘾,同样也需在这些方面着力。


二,自我管理能力
如果孩子从小都被管理地好(si)好(si)的,从家庭到学校,又从学校接回家,仿佛在这两个场所被“移交”和“接管”;时间也被分成了小段,30分钟背诵,30分钟数学……
可能有些孩子在“被管理”的环境中适应的不错(其实只是学习成绩还不错),各种诱惑(包括网络)被父母档在了外面,加上时时地监督……但可惜孩子的自我管理的能力却没有锻炼和提高的机会。